! NO SEAS TONTO ¡ no esperes hasta que sea tarde...

Por tonto, borracho y pensar "a mi no me pasa", he pasado ya tres semanas con una pequeña lesión en los codos. Lo típico, una pequeña molestia que vas dejando, un par de apretones en un momento de motivación máxima y un día de borrachera acompañada de competición de pulso con los colegas, va la combinación perfecta para que peten tus brazos.

 Y eso no es lo peor, por que ya sabemos que quienes estamos en este deporte eso de que te duele aquí o allá no es lo más difícil de llevar, no, no, no, lo que de verdad duele es ver a los brother apretando duro, entrenando a tope, poniendo esos dedos fuertes y tonificando hasta la forma más fina posible y tu como un mismísimo tonto escribiendo un post relacionado con tu caso para que a otros no le pase., eso es lo que duele.

 Por todo lo escrito mi recomendación y la de todos los expertos tanto en el campo de la medicina como otros escaladores que han pasado por situaciones similares, en cuanto sientas una pequeña molestia en tus dedos, codos u hombros, !Ten cuidado¡, para y analiza tu situación, ¿es un simple tironcillo?¿ya es la segunda vez en menos de una semana?, OJO, las tendinitis (infamación de tendón por sobreuso) que por si solas ya son molestias importantes que deberían ser atendidas por expertos, puede ser el preámbulo de un mal mayor las Tendinosis (proceso degenerativo de desgaste del tejido). En esta última los procesos de recuperación pueden variar desde unas 4 semanas hasta años, dependiendo del paciente y el grado de la lesión. Al regenerarse el tejido se forma una especie de cicatriz en la zona lesionada la cual debe adoptar la forma y estructura correcta para que la recuperación funcional sea 100% exitosa, osea no basta con curarse, no hay que curarse bien.

 Aquí he expuesto lo que más o menos he entendido del asunto,  es por esa razón que he dado un paron a mi entrenamiento, aunque salgo a trepar una vez por semana sin apretar a tope (soy sincero el fin pasado probé una vía de mi máximo grado, pero dejándome caer en los momentos duros) sino quien aguanta el mono. 

En fin de momento he aprendido que se pueden hacer otras cosas mientras te recuperas, correr, entrenar abdominales, alguna dominada y sobre todo entrenar mentalmente, mantener la motivación a tope, esto es como cuando te cortas el pelo después de haberlo tenido muy largo, el primer día es muy triste, el segundo menos, a las dos semanas ya te ves más pelo, y en breve estas greñudo otra vez. espero nos veamos bien greñudos y muy pronto dando pegues fanáticos, hey ya esta aquí la temporada "Lado Salvaje".

Retomando el mando

Bueno la vuelta a casa no ha estado como para tirar cohetes, al menos para mi.

El primer día en la Forada, regular, me pise la lengua en la Helios, pero no me desanimo, espero darle un palo duro, y el último día en Ricon Bello, me lleve un golpe el la nariz y un par de intentos a la preciosa Santi de Lux (espero se escriba asi), pero no cae, la verdad estuve un poco cagao despues del golpe en la cara. 

Mis compañeros de cordada si que me han dado buenas noticias y al parecer la motivación no solo se ha mantenido durante el calor, sino que el fanatismo se a puesto a tope.

Por allí hay colegas que no prueban cosas nuevas por debajo del 7c+ u 8a, y eso me parece genial considerando que sus libretas estan plagadas de 7b y 7b+.

Mientras yo estuve en Venezuela, la pandilla estuvo en Rodellar, y aunque unos más que otros todo el mundo toco cadena en alguna via guapa e inclusive hubo quien subio su grado máximo.

Tengo pocas fotos, pero les dejaré una de la ultima jornada en Ricon Bello, el protagonista es uno de esos que ya ha tocado la cadena de uno que otro 8a, ¿sabrán quien es?, la via: Mar de Hotel (combina La Mar de Incertidunbre y la Hotel Glace.

No esta nada mal la Güairita

Y digo esto por que así lo creo. Para los que no lo saben, la Güairita es el nombre de una escuela de escalada en Caracas, Venezuela. Hay vías de escalada tradicional y deportiva con grados desde el 5.8 hasta el 5.13 o algo así. La mayoría son vías de bloque, dos, tres, cuatro seguros y cadena, con una exposición considerable (15 m, 3 seguros), aunque hay vias de 25 m y 30 m inclusive vias de un par de largos.

Por ser una escula muy cerca de la ciudad, es muy frecuetada lo que ha causado que la roca se pula y pierda calidadad, sin embargo las vías son explosivas y muy pero que muy bonitas, lleno de vegetación y fauna, lo que hace que se respire naturaleza.

Romos pa regalar, el Bautizo y la Confrmación, son dos travesias que cualquier escalador deportivo que se respete debe probar, ojo con los pies.

Pues nada más amigos, mi pequeña visita a este maravilloso parque (La escuela esta dentro del Parque Cuevas del Indio), me ha dejado buen sabor de boca, conoci a algun colega que nos ayudará con el proyecto Tepuyano y al parecer, no es tan duro como creemos, es solo tener clara la logistica y mantener la motivació a mil.

Les dejo un par de foticos a ver que les parece, la primera para que aprecieis la calidad de sus playas y la segunda pa que le den una ojeada a la roca.

Desaparecido en Acción

No me pudo quedar mejor el titulo de este post. Muchos días apartado de la letra, pero la verdad es que he estado en acción. Los días de verano han sido aprovechados al máximo y han caido vías muy significantes y no precisamente por su grado, sino por el reto mental que me han supuesto.

El Cabeço D'or ha sido una buena clínica para el mal de Cabeça y la escuela me ha ayudado un monton a superar esa barrera que a veces nos dificulta el disfrute total en el desempeño de una vía.

Lo comentado en anteriores entradas lo he vivido muy intenso en cada pegue durante las sesiones veraniegas, si mucha, pero que mucha sinestecia, sensacioens por un tubo, allí esta el asunto, aprender a identificarlas y saber cuales son las que necesitas para llegar a la cadena sin un fallo.

Ahora, preparo el viaje pa la tierra de los Pemones y Yekuanas, a tomar nota de la logistica de lo que será el proyecto del próximo año, "Roraima Tepui" iros animando que eso va!!!!, iremos al menos a reventar los bloques de la sima, que eso por si solo ya es una experiencia extraterrestre, a ver cuantos valientes se apuntan a la escalada Tepuyana de grado "Jungla" .

Alguna fotico, claro, y que mejor que esta en la famosa entre los locales "Musculman" 7a de la Forada. Gracias a nuestra compañera Noe, que ha sido la unica que se ha desatado el nudo para capturar alguna imagen.

Pues no me queda más que deciros, poneros fuertes, liberar vuestras mentes y preparaos para lo que viene.

Pura vida Mae.

Uruca (7º VIIIc E4) y EntreNos

Amigos, aqui os dejo un par de cortos animados, realizador por un grupo de brazileños, el primero me parece que refleja muy de cerca la realidad que vivimos en esos momentos de rica angustia en la pared, espero se rian como yo y como ellos...



Uruca (7º VIIIc E4)
http://www.vimeo.com/19829754

A famosa escalada de Hugo e Felipinho no Totem do Pão-de-Açúcar. 10
meses de produção, animação de recorte digital e muita ajuda de
bons amigos!!! Roteiro, direção e animação: Erick Grigorovski
Consultoria Técnica: Sergio Pranzl Música e Sonoplastia:...

Y el segundo, no deja de ser una muy bonita historia de pasión por lo que nos gusta, no hay nada en el mundo que mereza nuestro enfado, la vida es muy corta para vivir enojado con ella. Un saludo LatinClimberos...

EntreNos

http://www.vimeo.com/16787104

Sensaciones: no sabia en que me metia...

En este apartado he querido tocar un tema del cual discutimos poco aunque lo mencionamos en muchas de nuestras diatribas después de caer en una vía. Se trata de las "sensaciones", quienes no han oido decir algo como "me senti bien en el paso, pero se me rezbalo el pie" o "me siento fuerte, hoy la reviento", me refiero a comentarios en los que te crees dueño de tu cuerpo y si este falla no te explicas que ha sucedido.

Desde hace más de 2500 años las culturas orientales de regiones como el Tibet, el norte de la India (Katmandu) y China habian reconocido que el ser humano no era más que su propia mente, lo que querian decir es que no somos nuestro cuerpo, éste es una herramienta de nuestra mente para conseguir lo que necesitamos materialmente, y que en él se unen un conjuntos de "sensores" que nos permiten relacionarnos con el mundo y transmitir estimulos a nuestra mente.

Luego en tiempos de la antigua Grecia los más grandes pensadores del momento discutian en torno a conceptos como "mente" o "sentir" y cuales eran los receptores encargados de transmitir esos estimulos al ser, obteniendo premisas concluyentes como; podemos ver con nuestros ojos, oler con nuestra nariz, saborear con la lengua, oir con nuestros oidos y tocar con nuestro cuerpo. Asi mismo, existen otras habilidades sensoriales que no se basan estrictamente en la percepción a través de un organo en concreto, por ejemplo el sentido de la orientación, o lo que llamamos sentido del humor, si eso mismo sentido del humor, y vosotros direis, "puedo entender lo del sentido de la orientación, pero ¿sentido del humor?, pues si, esto es lo que te permite afrontar la vida desde un punto de vista mas desenfadado, diriamos mas relajado, claro sin llegar a frivolizar, es este sentido el que cuando estamos en las situaciones adversas nos permite dar el paso necesario para resolver, ver el vaso medio lleno vamos. Pero ya basta de tanta historia, a lo que vamos, entre los sentidos propiamente dichos tenemos los químicos, el olfato y el gusto, dos que podríamos catalogar de fisicos, la vista y la audición y por último el que más nos interesa, el sentido del tacto, digo que es el que más nos interesa porque analizando este espero poder explicarles que sucede en nuestro cerebro cada vez que escalamos. El tacto se define como la presión que se ejerce generalmente con la piel, y dentro de este tenemos algo llamado la Nocicepción, asi es como se llama a la percepción del dolor, la cual puede ser cutanea (piel), somáticos (articulaciones, huesos) y viseral (órganos del cuerpo), tener un baja Nocicepción nos podría dar una mano a la hora de apretar en esa regletitas con pinchos, o poder soportar ese monodedo cogido de manera rara del cual hay que apretar. Ojo no quiero decir con esto que nos debemos volver unos "monstruos agunta dolor", no, solo digo que aquellos que podamos controlar por más tiempo la respuesta a este estimulo podremos aguantar más en ese momento doloroso, además ya sabemos que no solo de dolor se trata, si no estas fuerte y no has entrenado ni que seas Frankenstei. En el sentido del tacto tambien tenemos lo que se llama la Propiocepción, es el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos, es la capacidad de sentir la posición relativa de partes corporales contiguas. La propiocepción regula la dirección y rango de movimiento, permite reacciones y respuestas automáticas, interviene en el desarrollo del esquema corporal y en la relación de éste con el espacio, sustentando la acción motora planificada. Otras funciones en las que actúa con más autonomía son el control del equilibrio (equilibriocepción), la coordinación de ambos lados del cuerpo, el mantenimiento del nivel de alerta del sistema nervioso central y la influencia en el desarrollo emocional y del comportamiento. Si lo ven como yo, creo que si un pintor necesita una buena visión un escalador debe tener una buena propiocepción.

Por otro lado, me gustaría preguntarles, cuantos de vosotros no sienten que cuando llebamos un tiempo escalando sucede como un cambio y de repente, solo de ver la chorrera nos llegan olores raros, vemos cantos en la placa donde los demás no ven nada, y escuchamos voces desde el silencio más profundo conseguido con la espectativa de todos los que estan abajo esperando a que saques el paso. Pues bien para eso tambien he conseguido algo que quiza lo explique. Existe algo llamado sinestesia, esto define la mezcla de varios sentidos.

Un sinestésico puede, por ejemplo, oir colores, ver sonidos, y percibir sensaciones gustativas al tocar un objeto con una textura determinada. La sinestesia es un efecto común de algunas drogas psicodelicas, como el LSD, la mescalina o algunos hongos tropicales. Ya se que no es lo mismo, pero suena bien y como cuando escalamos entramos en una especie de trance pense que quizá pudiésemos llegar sentir un poco de sinestesia.

Pues como dicen mis colegas, no dejes que te lo cuenten, átate y escala.

¿Y los Tepuyes?

Conversando entre los colegas en días pasados, el tema "Tepuy" a salido a sonar un número de veces importante, para quienes no lo saben, en estas enormes paredes repletas de vegetación se ha venido desarrollando una forma de escalada muy particular, conocida entre los locales como "escalada Tepuyana", por lo cual dedico esta entrada a dar información, no solo de la escalada en estos sitios, sino también, hablar un poco de ¿Que son los Tepuyes?

Kerepakupai Vena o Salto Ángel

Según nuestra querida Wikipedia -previa comprobación del contenido-

"El tepuy es una planicie extensa situada a una determinada altura sobre el nivel del mar especialmente abrupta, con paredes verticales y cimas muy planas (aunque no aplica en todos los casos), compuesta de cuarcitas y areniscas con algunos lechos delgados de pizarra, característicos del denominado Escudo Guayanes ubicados principalmente en la zona de la Gran Sabana venezolana. Igualmente es posible encontrar estas singulares formaciones en menores cantidades y tamaños en el límite con los países vecinos como Guyana, Brasil y Colombia.

Estas montañas son las formaciones expuestas más antiguas en el planeta: su origen data del Precámbrico (primera y más larga etapa de la historia de la tierra). Son un complejo entre la frontera norte del río Amazonas y el Orinoco.

Su nombre proviene de una voz del idioma indígena Pemón, que significa montaña o morada de los dioses. Los tepuyes tienden a estar individualmente aislados en vez de formar parte de una cadena montañosa tal y como la conocemos. Esta característica frecuentemente los hace ser el ambiente donde se desarrollan formas evolutivas únicas. Actualmente los tepuyes están protegidos por las leyes venezolanas bajo la figura de Monumentos Naturales y solo a algunos de ellos está permitido el ascenso. Del mismo modo han sido clasificado como Patrimonio de la Humanidad por las Naciones Unidas (UNESCO).

La cima de estas estructuras frecuentemente superan los 1000 m de desnivel con respecto a la jungla (bosque tropical lluvioso) circundante y la erosión ha creado extrañas formaciones laberínticas por donde discurre el agua que al mismo tiempo da origen a ríos y gigantescas cascadas, siendo quizás la más conocida es el Kerepakupai Vena o Salto Ángel, la cascada más alta del mundo, ".

LA ESCALADA

Stefan Glowacz en "Detras del Arcoíris" (16 largos, 8b). Roraima tepuy

Grandes escaladores han trepado estas paredes, seguramente no conocemos las historias locales que normalmente están cargadas con algo más de la típica narrativa de aventura, con lo cual nos quedaremos sin conocer -por ahora- los mitos y leyendas de esas ascensiones, pero lo que si sabemos -y sin peder un ápice de importancia- es que las más representativas han sido llevadas a cabo por los estandartes de la escalada actual tal es el caso de Stefan Glowacz y Heuber sin olvidar al padre del Rotpunkt Kurt Albert † .

Las placas más visitas sin lugar a duda son las del Roraima Tepuy, quizá por su "fácil" aseso, allí no solo se puede ascender escalando sino también en un paseo de selva-montaña tepuyero muy interesante. Una de las vías mas interesante -según quienes la han intentado- es "Detrás del Arcoíris" 8b. En su cima es posible la practica de Boulder. Otro de los más codiciados es el Akopan con su "Takamajaka" 7a+/6b+ obl. (a que llama la atención), protagonista de muchos de los mitos del macizo Chimanta.

Por último les dejare algún enlace para documentarse sobre la escalada en la Guayana venezolana.

http://www.climtepuyes.com

Se que vamos lento...

Es cierto, voy demasido lento, y eso crea ansiedad y aniquila las espectativas, por ello pido disculpas a mi ahora pequeño grupo de lectores, pero que espero vaya creciendo. Aprovecharé esta oportunidad para contarles algunas cosas referentes al futuro del blog, y que espero nos suban el animo.

Logo LatinClimb

Lo primero es que por fin tenemos una buena camara fotográfica, asi es, y con un monton de filtros lo cual nos permitirá hacer fotos de muy buena calidad, además de jugar con herramientas muy útiles para componer buenas imagenes. Además podremos tomar videos calidad HD, que no esta nada mal, ya veremos quien se anima a brindarme la oportunidad de realizarle una entrevista, tipo experimento, sería una buena idea.
Por otro lado, les comento que he creado un pequeño tag como icono de LatinClimb.blogspot, me parece que es importante identificar este portal con una imagen que nos relacione no solo con esta sino con los temas que aqui tocaremos, aqui os la dejo, se aceptan criticas, mejor si son constructivas.

Cronica Primera

Pues si, ya era hora de empezar a desenfundar el concierto de ideas que hay en mi cabeza, considero que este tipo de plataformas de expresión son muy poderosas y todos deberíamos empezar a explotar. Como llevo mucho tiempo sin escribir absolutamente nada, espero que todo lo que he leí­do en los últimos meses me haya ayudado a mantener una ortografí­a aceptable y que Uds.mis lectores no se desanimen si al leer algún artí­culo aquí expuesto consiguen algún "horror ortográfico", en todo caso agradecerí­a la pertinente corrección.

Una de las razones -entre muchas- por las cuales empiezo a dar mi primer paso en la tarea divulgativa de noticias, eventos y demás acontecimientos de mi alrededor, y más especifico aún, de escalada y naturaleza, a sido el darme cuenta que cada vez que comentaba algún tema con un amigo este se sorprendí­a de la noticia y en la mayoría de los casos le parecía novedosa, con lo cual llegue a la conclusión que situaciones como esa me abren un portal para empezar a formarme en lo que yo he llamado "Periodismo Novel Autodidacta", admito que el nombre no es para nada creativo, ni para tirar cohetes por el descubrimiento, pero me parece que describe muy preciso lo que somos todos aquellos que llevamos un blog día a dí­a.

En fin, esto ha sido solo un pequeño "knoc knoc" para que sepais que estaré por allí­ colgando vuestras fotos, comentando nuestra vida y reflexionando sobre lo que nos interesa, disfrutar del medio ambiente haciendo lo que más nos gusta, en nuestro caso, apretar en la roca.

Ya estoy preparando una pequeña selección de imágenes, a porcierto el nombre del blog creo que no necesita explicación.